2013:

Lasse Antczak, Universiade in Kazan, Goldmedaille im Leichtgewichtsvierer ohne Steuermann

Andreas Endruweit Renngemeinschaft Uni Würzburg /TU München 4 +SM

2017:

Die Zwillinge Sophia und Julia Wolf gewannen bei den Deutschen Hochschulmeisterschaften am 23./24. September in Brandenburg an der sowohl den LG-Doppelzweier als auch zusammen mit Sina Schäfer, Havel und Valentina Jarosch vom ARCW souverän die Goldmedaille

Kinderrudern (U15)

Bei Kindern unter 10 Jahren ist die Ruderausbildung noch nicht sinnvoll, denn die Anschaffung eigenen Bootmaterials ist kostenintensiv. Im frühen Schulkindalter besteht eine ausgeprägte Lebendigkeit und Mobilität sowie die Bereitschaft zur Lösung sportlicher Bewegungsaufgaben. Ein vielseitiges und abwechslungsreiches Angebot in vielen kindgemäßen Sportarten ist dem Rudern vorzuziehen. Wenn man Rudern in dieser Altersklasse anbietet, sollten alle technischen Fertigkeiten in spielerischer Form vermittelt werden.

Kinderrudern beginnt in der Regel mit 10 – 12 Jahren, die Wettbewerbe inkl. des Bundeswettbewerbs für das Jungen- und Mädchenrudern (mit Ländermannschaften) geht über 500m und Langstrecken von meist 3000m, dazu verschiedene sog. Athletikwettkämpfe. 14-Jährige dürfen nicht in Rennen älterer Jahrgänge starten.

Bei 10 – 12 Jährigen ist die motorische Entwicklung gekennzeichnet durch Ausgewogenheit der Körperproportionen. Es besteht eine harmonische kraftvolle Motorik, sowie eine hervorragende motorische Lernfähigkeit (Lernen auf Anhieb).

Das Kind ist Aufgeschlossen für alle Umweltbezüge, hat ein gutes Verhältnis zum Trainer, den es als Vorbild betrachtet, es ist experimentier- und kontaktfreudig, umgänglich, anpassungsfähig und bereit, sich unterzuordnen.

Für die Ruderausbildung gilt es, die Grundform der Techniken spielerisch zu erwerben und zielgerichtete Bewegungsaufgaben zu stellen. Wichtig ist eine gute Bewegungsdemonstration (v. a. durch den Trainer), denn das Kind lernt hauptsächlich über das Sehen.

In der ersten puberalen Phase (bei den Mädchen zwischen dem 12. und 14. Lebensjahr, bei den Jungen zwischen dem 13. und 15. Lebensjahr) ist die motorische Entwicklung gekennzeichnet durch verstärktes Längenwachstum (ca. 5,4 cm/Jahr). Die Trainierbarkeit von Kraft und Ausdauer nimmt stetig zu. Die Entwicklung der Koordination kann anfangs durch die körperlichen Veränderungen etwas eingeschränkt sein.

Die geistig-seelischen Voraussetzungen sind gekennzeichnet durch eine körperliche und seelische Unruhe, gesteigerte Selbstbezogenheit verbunden mit Geltungssucht, manchmal erhöhte Aggressivität und impulsiven Gefühlssausbrüchen.

Beim Rudertraining besteht eine relativ hohe Belastbarkeit. Das Streben nach Leistungsvergleich und Wettkampf kann sinnvoll genutzt werden. Beginn einer Spezialisierung ist möglich. Gelegentliches „Fehlverhalten“ der Jugendlichen nicht überbewerten. Der Trainer sollte das Gespräch suchen und Verständnis zeigen.

B-Junioren (U17, 15- bis 16-Jährige) -Deutsche Jugendmeisterschaften

Die Deutschen Jahrgangsmeisterschaften U17 in allen in allen Bootsklassen (4x allerdings gesteuert), incl. einiger Leichtgewichtsklassen entsprechen einer „Deutschen Meisterschaft“ für diese Altersklasse. 16-Jährige können in der höheren Klasse (U19) starten.

Die motorische Entwicklung ist gekennzeichnet durch Rückgang des Längenwachstums bei verstärktem Breitenwachstum. Man spricht von einer Reharmonisierung der Gestalt. Die Bewegungen werden maßvoll, geordnet und zielgerichtet. Es erfolgt eine verstärkte geschlechtsspezifische Differenzierung und fortschreitende Individualisierung.

In der geistig-seelische Entwicklung ist neben zunehmender Aufgeschlossenheit zu beobachten, dass die Heranwachsenden oft verstärkt introvertiert sind und sich mit dem Sinn des Lebens auseinandersetzen. Man setzt sich Ziele und strebt nach Leistung um ihrer selbst willen.

Nun wird einsichtiges und planvolles Trainieren möglich, die Technik des Meisters dient als Vorbild, es besteht Aufgeschlossenheit gegenüber Erklärungen und Fehlerkorrektur. Die individuelle Konstitution und Belastbarkeit bestimmt das Training.

A-Junioren (U19, 17- bis 18-Jährige)

National sind die Deutschen Juniorenmeisterschaften der Hauptwettkampf, international sind die Junioren-Weltmeisterschaften Zielwettkampf, die allerdings nicht in Leichtgewichtsklassen, wohl aber auch in den (später) sog. nichtolympischen Bootsklassen (M4+, F4-) ausgetragen werden.

In der motorischen Entwicklung ist das Wachstum abgeschlossen. Ist der junge Erwachsene gesund, ist er körperlich voll belastbar und trainierbar. Die Feinform, also Perfektionierung der Technik auch unter extremer Belastung ist ebenso ein Trainingsziel wie die Entwicklung der für den Wettkampf notwendigen spezifischen Kraftausdauer.

Die bereits sehr hohen Trainingsumfänge erfordern eine permanente zielgerichtete Motivation, die vor allem über den Erfolg aufrechterhalten wird.

B-Senioren (U23, 19- bis 22-Jährige) Deutsche Eichkranzmeisterschaften 

Hauptwettkampf national sind die Deutschen Jahrgangsmeisterschaften U 23 und die Weltmeisterschaften U 23, noch nicht in allen A-WM-Bootsklassen. Leichtgewichtsrennen sind im Programm. Ruderer dieser Alterskategorie dürfen höher starten. 

A-Senioren (Männer und Frauen A gehören weder der Junioren noch der Altersklasse B an) 

Hauptwettkampf ist das Deutsche Meisterschaftsrudern (Klein- und Großboote). Internationale Wettkämpfe sind die FISA-Rowing-World-Cup-Serie. Jährlicher Zielwettkampf sind die Weltmeisterschaften, alle vier Jahre Olympische Spiele (im Jahr der Olympischen Spiele finden keine Weltmeisterschaften statt).

Masters (werden im laufenden Kalenderjahr mindestens 27 Jahre alt) 

Masters starten nicht mehr in sog. offenen Rennen oder unbeschränkten Rennen. Es gibt zahlreiche Altersklassen (bis über 80 Jahre). Darüber hinaus werden auch Rennen für Mix-Mannschaften (Männer und Frauen) ausgeschrieben.

Bis auf die Mastersrennen und evtl. Kinderrennen sind die Rennen in allen Klassen jeweils nur für Männer oder Frauen ausgeschrieben. Nur die Steuerleute können – national und bei denMasters – dem anderen Geschlecht angehören. Kinder – bzw. Junioren Rennen müssen von Kindern bzw. Junioren gesteuert werden. 

Altersklassen von jung bis alt 

Altersklasse Abkürzung national Abkürzung international Alter

Jungen und Mädchen Jung./Mäd. unter 15 Jahre (U15)

Junioren B/Juniorinnen B JM B/JF B JMB/JWB 15 bis 16 Jahre (U17)

Junioren A/Juniorinnen A JM A/JF A JM/JW 17 bis 18 Jahre (U19)

Senioren B/Seniorinnen B SM B/SF B BM/BW unter 23 Jahre (U23)

Senioren A/Seniorinnen A SM A/SF A M/W keine Beschränkung

Masters männlich/Masters weiblich MM/MW MM/MW mindestens 27 Jahre